Alexandre, entraineur en chef et propriétaire.

Entraineur depuis plusieurs années et étudiant en naturopathie, Alexandre se démarque par son professionnalisme et sa précision avec la clientèle.

Éternel étudiant, son champ d'expertise passe de l'amélioration de la composition corporelle à la biomécanique en passant par la modulation hormonale.

Passionné de bodybuilding depuis des années, il amorce ses premières préparations de compétition. Walk the walk comme qui disent.

Que votre objectif soit une prise de masse musculaire, une perte de gras ou simplement une restructuration de vos habitudes de vie, Alexandre se fera un plaisir de vous y guider.

Kristof : entraineur et massothérapeute

Dès ses 13 ans il s’est découvert une passion pour le mode de vie entourant l’entrainement et la nutrition.

Cet intérêt n’a fait que grandir ce qui l’a amené à participer à plusieurs compétition de bodybuilding, se partir une carrière en tant que massothérapeute sportif puis de commencer son parcours en tant que préparateur physique.

Kristof se donne comme mission de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, autant physique que psychologique.

Timothée, entraineur spécialisé en hypertrophie.

Tu cherches à atteindre un niveau supérieur avec ton physique? Tim sera t’amener à cet endroit. Comment?

Avec une programmation complète en fonction de tes besoins ainsi que tes demandes spécifiques.

Avec lui tu vas apprendre comment décortiquer chacun des mouvements que tu fais dans le gym et la logique derrière celle-ci. Recomposition corporelle ainsi que biomécanique son ces deux atouts dans la salle d’entrainement.

Justin, préparateur physique et développement athlétique

On est fier de vous présenter Justin, un passionné de performance et de dépassement de soi.

Il a découvert le monde de l'entraînement au secondaire, afin de mieux performer au hockey. Il a tout de suite été très curieux et a voulu en apprendre davantage sur le sujet. Cette passion a fait que grandir au cours des années et le voilà, aujourd’hui un fier membre de l’équipe 45.

Il sera à l’écoute pour vous bâtir un plan d’action personnalisé pour vos objectifs tant pour la composition corporelle que pour maximiser les performances sportives.