Équipe

Des entraineurs qualifiés!

Notre équipe d’entraîneur vous permettra d'atteindre vos objectifs et suivre votre évolution, rien de mieux que l'entrainement privé. Nous vous guiderons pas à pas vers l'atteinte de vos buts personnels et vous y arriverez! En plus, vous n’aurez plus envie de repousser votre séance d’entrainement. Celle-ci deviendra votre rendez-vous avec un entraineur privé, votre complice d’entrainement!

untitled(39of43)

Rencontrez notre équipe

Frédérick
Frédérick
Un peu plus sur Frédérick

Frédérick, entraîneur d’athlète de l’équipe et Co-propriétaire.

Entraîneur et propriétaire d’une salle d’entraînement depuis bientôt 3 ans, il se démarque par sa présence et son approche très personnel au niveau des clients.

Pour lui, tout le monde est un athlète mais chacun à son niveau, il ne reste qu’à savoir jusqu’où le client est prêt à aller, Frédérick donnera son 110% à chaque séance pour ses clients.

Partout où il va il sera reconnu comme ‘’ Coach vachon ‘’. Autant en salle que sur les terrains de football, il est également entraîneur chef d’une équipe de football scolaire. Un entraîneur d’énergie, il maîtrise les entraînements de groupes.

S’engager avec lui, c’est de laisser de côté Civil à l’entrée et activer votre côté plus animal pour tout donner. Il n’y va pas de main morte et n’hésitera pas à puiser votre énergie au plus profond de vous-même avec des encouragements disons le … assez ‘’dynamique’’.

You in ?

Alexandre Blain
Alexandre
Un peu plus sur Alexandre

Alexandre, entraineur en chef et co-propriétaire.

Entraineur depuis plusieurs années et étudiant en naturopathie, Alexandre se démarque par son professionnalisme et sa précision avec la clientèle.

Éternel étudiant, son champ d'expertise passe de l'amélioration de la composition corporelle à la biomécanique en passant par la modulation hormonale.

Passionné de bodybuilding depuis des années, il amorce ses premières préparations de compétition. Walk the walk comme qui disent. 

Que votre objectif soit une prise de masse musculaire, une perte de gras ou simplement une restructuration de vos habitudes de vie, Alexandre se fera un plaisir de vous y guider. 

Timothée
Timothée
Un peu plus sur Timothée

Timothée, entraineur spécialisé en hypertrophie.

Tu cherches à atteindre un niveau supérieur avec ton physique? Tim sera t’amener à cet endroit. Comment?

Avec une programmation complète en fonction de tes besoins ainsi que tes demandes spécifiques.

Avec lui tu vas apprendre comment décortiquer chacun des mouvements que tu fais dans le gym et la logique derrière celle-ci. Recomposition corporelle ainsi que biomécanique son ces deux atouts dans la salle d’entrainement.

Fred2
Sara
Sara
Un peu plus sur Sara

Sara, entraineuse et coach de coach de cross-training.

Tu as besoin de bouger?

Tu as besoin de quelqu’un de dynamique qui va te faire sortir de ta zone de confort?

Sara est LA coach pour toi !!

Athlète CrossFit depuis 2ans, Sara a quelques compétitions à son actif.

Elle se spécialise dans le cross training et l’haltérophilie mais possède les outils afin d’aider tous et chacun.

Très énergique et facile d’approche, elle sait se démarquer par son sourire contagieux et son énergie positive.

Alexandrine
Alexandrine
Un peu plus sur Alexandrine

Alexandrine travaille depuis maintenant 2ans avec les gars de l’équipe45.

Elle s’est rapidement démarquée par sa bonne humeur , son entrain et son dévouement au travaille.

Elle s'est donc jointe à l’équipe en tant que responsable du marketing web.

Donc si vous êtes du genre ; « belles expressions faciale durant l’entraînement », elle saura vous mettre en valeur, alors souriez!

Scroll to Top